Motionsløb

Kom godt i gang – også helt fra bunden. Nå dine mål med tips fra a-z, eller få en træningspartner. 

Mange ønsker at komme i gang med løb. Det lykkes som regel at starte op, hvorefter motivationen ofte falder. Dette skyldes som regel en for hård opstart!!

Løb skal startes stille og roligt for at skåne muskler, sener og led. Til gengæld er det så også den mest effektive træningsform, når man er kommet godt i gang.