Styrke- og stabilitetstræning

Oplev en ny verden med en lang række utraditionelle måder at opbygge en stærk og sund krop på, så den kan klare både dagligdagens strabadser og hård træning. 

Denne træning er god for alle. Med brug af balancebolde, elastikker, egen kropsvægt og simple gulvøvelser, vil du opleve at dine sanser (led- og muskelsanserne) vil komme på en prøve. Træningen kræver stor koncentration og vil give dig en bedre kontrol over din egen krop.