Svømning

Alle kan lære at svømme, uanset alder og/eller vandskræk. Træningsvejledning på alle niveauer. 

Svømmetræning har en masse gode fordele. Størstedelen af kroppens muskler benyttes, hvilket sætter store krav til kredsløbet. Derved forbedres konditionen.

Mht. skadesrisiko er denne form for træning rigtig god. Da træningen foregår i vand, er der ingen belastninger fra kropsvægten.